精油で目力・視力をアップ♪ モテアロマ アロマテラピーで視力回復し宇宙ステーション”きぼう”を観測

宇宙 星空 軌跡 星

宇宙空間の「きぼう」/国際宇宙ステーション(ISS)は、サッカー場くらいの大きさになるため、条件がそろえば、日の出前と日没後の2時間ほどの間に地上から肉眼で見ることができるそうです。

JAXAのホームページで「きぼう」/国際宇宙ステーションの観測地点や時間まで細かく掲載されています。ご自宅の近くの時間を探してみましょう!

>>ISSきぼうの観測時間 JAXA公式ページ

こんにちは^^
アロマハーブ生活に取り入れる「アロマ美活」
肩甲骨を4D立体的に魅せる化を提案しているオーガニックアロマギフトです。

東京のきぼう観測時間

宇宙服 ステーション きぼう 希望

宇宙服を見ると漫画、アニメの『宇宙少年』を思い出します。これ、感動しますよね。

今回の”きぼう”の搭乗者油井 亀美也(ゆい きみや)さんは有人宇宙技術部門の宇宙飛行士運用技術ユニット 宇宙飛行士です。ご出身が長野県南佐久郡川上村
実は、この川上村こそ、私が長野県のアロマ開発で8月に出張で訪れたところです。森林組合も川上村にありました^0^ たしかに訪問した際に、ユイという姓が多かったです。食料品店や自動車工場などもユイさんでした。勝手ながら不思議なご縁を感じました(-^□^-)

飛翔体 : 国際宇宙ステーション
観測地 : 東京 (緯度 35.69 度, 経度 139.70 度)

日付      見え始め   (度、方角)  仰角度  最大仰角時間 仰角度 見え終わり (度、方角)  仰角度
2015/10/23    18:02:30   316(北西)  10       18:05:30  6(北)  69  18:07:00  119(東南東)  33

東京では、10/23(金)18時5分に北の方角の空で、キラキラって輝く”きぼう”を見れるようです。平日ですが、週末の仕事帰りにちょうど見れるかも。東京の天気予報は晴れなので写真で撮影もできるそうです。
>>カメラで撮影の仕方 jaxa公式ページ

宇宙空間 アロマ

とっても楽しみですね~!

目力アップ!視力回復に効果が期待できる精油と使い方

仕事でバリバリ頑張りすぎているアナタ!お仕事後にビール片手に空を見上げてみませんか。でも目が疲れていると、どうしても夜は視力が低下しやすい(TT)

こ~んな方や、

肩こり ストレッチ 

こ~~んな姿のサラリーマンやOLさん、夕方に見かけませんか?ニコニコ

肩こり 男性 アロマ ストレッチ 画像 tubo

目が疲れてしまう原因にはいくつかあります。

◇目力が無い(眼筋の筋肉疲労)
◇首がこっている(血行不順)
◇目がかすむ(疲労)
◇長時間目を開けているのがつらい(ドライアイ)

もっとも単純な対策は目薬をさすことです。

目薬をさして視力を万全にするのも良いですが、ビタミンAとEが配合されている目薬がおすすめ。

目薬 肩こり アロマギフト 疲れ

毛様体などの筋肉を緩めて、目のレンズである水晶体にも弾力をもたせてくれます。今の時代は、通販でも目薬が購入できるので便利ですね~!私も使っているのはこのスマイルEXマイルド。目に優しいし、値段もリーズナブル。

さらに肩甲骨ストレッチでも即効性と予防の効果が期待できます。これは毎度ですが、現在Google、YAHOO検索ともに『肩甲骨ストレッチ』(動画検索)ランキングNo.1!肩甲骨ストレッチ動画をご覧ください。チャンネル登録すると、更新情報をメールでお知らせしてくれます。
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最後に、精油を使った目力、目の疲れ対策のご紹介。

【手作りアロマ温湿布の作り方】
アロマ精油を1滴たらした40℃前後のお湯に手ぬぐいやタオルを浸して、よく絞った手作りの”温湿布”を使い、目元をじんわり温めるだけでも、パッと視界は明るくなります。

【使用するのにオススメの精油】
・目の全体の疲れ
ラベンダー精油

・目元、目頭、ドライアイ対策
クラリセージ精油マジョラム精油

・目のたるみ、シワ、まぶたの重さ
フランキンセンス精油

もちろん、いくつかブレンドしてもOKです。ただし、2滴入れる際は、もっと大き目のバケツに入れてしっかり薄めるか、スポイドやピペットを使って、精油のドロッパーの1滴の量(約0.05ml)になるように調整してください。

アロマと人体の器官の働き

五感とは、嗅覚、視覚、聴覚、味覚、触覚の5つ。嗅覚と同じくらい生活にも欠かせない視覚。今回の”きぼう”も視力が無いと、きっとぼやけてよく見えないかもしれません。

アロマテラピーの試験上では、視力を含めた五感に関する注意点は頻出。ひっかけ問題が多いので例題を見て覚えておいてください。

五感とアロマの注意点 模擬試験

右矢印アロマテラピー検定 模試の目次

練習問題

Q1.吸入法について正しいものをひとつ選んでください。

1 夜になると遠くが見えにくくなるので、クラリセージやラベンダー精油を1滴のみ点眼した。
2 パソコンを長時間した後、ラベンダー精油を1滴こめかみやマブタにつけてトリートメントした。
3 40℃前後のお湯にペパーミント精油を1滴入れ、浸したタオルを絞らずに目もとにあてた。
4 植物油(ホホバ)5mlにマジョラム精油1滴を入れて希釈したのち、首のトリートメントを行った

以下参考となる箇所を紹介。赤字は、『目のケア』に関わる試験に頻出のポイントです♪実際にアロマサロンの現場でもインストラクターとしてお客様にアドバイスができることなのでよーくチェックしてください。

目の疲れに対するアロマトリートメントと注意点

目には絶対精油は入れない
もしも目に入った場合は、目をこすらずに、医師に相談する。
目のまわりには刺激がある精油は使わない(ペパーミント、ユーカリ、ティーツリーやレモングラス精油等)
肌に直接精油はつけない。必ず1%以内に希釈してから使うこと。

【 解 答 】  
1:直接目に入れてはいけません!
2:肌につける場合は、刺激が少ない精油を選び1%以下に希釈します。マブタなど薄い皮膚は避けましょう。
3:しっかり絞りましょう。目に精油が入る可能性があります。ペパーミントは控えましょう。

さて、いかがでしたか?
五感に関する問題は、一般常識的な問題が多いので、冷静にその場で判断しましょう。また練習問題で見たことの無いような選択があっても慌てないで♪きっとアナタが正しいと思うことを選べばそれで正解です。

今回のように、ペパーミント、ユーカリ、ティーツリー、レモングラスなどの刺激の強い精油は、キットを購入して、実際に自分の鼻で体感してみることをおすすめします。複数の精油をローテーションで嗅ぐことは、以前ブログで紹介したように、『嗅覚を鍛える』ことにもつながります。

>>【関連記事】嗅覚を鍛える”鼻トレ”で嗅覚と脳をまとめて鍛える(公式ホームページへ)
>>【関連記事】嗅覚は慣れやすい!精油のローテーションが大切です(マイベストプロへ)

【たくさんの精油を少しずつ楽しみたい方/アロマ検定用のキット】

○用語・定義等は公式テキストを参考。AEAJはこの問題作成に一切関与してません
○問題の
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○個人として利用することは当該ページへリンクを付与すれば自由です。
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○引用・利用方法で迷う方は、個別に当スクールへご相談ください。

右矢印【関連記事】アロマ検定・アドバイザーの取得方法
右矢印【関連記事】アロマやハーブを使った美活
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>>【関連記事】 お客様の体験談まとめ 

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