”セルフ”マッサージがリンパケアに効果的な理由

こんにちは^^

アロマハーブ生活に取り入れる「アロマ美活」

肩甲骨を3D+4D立体化で魅せる化

を提案しているオーガニックアロマギフトです。

当店を含めて、エステ、マッサージやリラクゼーションのお店は今や多数あります。

ある統計によれば、全国で約5千軒以上ほどのお店が毎年オープンしている状況です。個人や副業でアンダーグラウンドでこっそり開業している人もいれれば1万を超えるともいわれています。お客様のニーズがとても高い業種なのでこれだけのお店があってもバランスは成り立っているんです。

お客様が求めているのは、

「ダイエット」

「リラックス」

「安眠」

「スキンケア」

などなど、多数のニーズがあると思います。

とくに多い要望はダイエットです。

ダイエットにつながる方法の中で、当店は「リンパ」をきれいにすることを重視してきました。

ダイエットは1日にして成らず

ヤセたい!けど、ヤセない!という方、多いのではないでしょうか。たくさんの美容食べ物や美容ストレッチをどれだけやってもヤセない。

こんな方の場合は、「リンパ」の流れが滞っている、もしくは「リンパ」が組織内に充満している可能性が高いです(あくまでも個人の見解です)。

せっかくダイエットして摂取カロリーをコントロールしたり脂肪も燃やしても、老廃物が排出されずに下半身にどんどん蓄積してしまうと、下半身だけがなかなか痩せられないことになってしまいます。

特にお悩みが多いのが「脚」がヤセにくいということ。では、足痩せするにはどうしたらいいんでしょう?それには足の代謝を高めることが必要なんです。

毎日、夜寝る前に前日以上の老廃物を排出させれば理論上、ハイペースで脚はほっそりしてきます。計算式にするときわめて単純明快に見えます。

毎日デトックスが非常に大切

前日よりも老廃物を落とせばヤセる、というのは単純な理論ですが、ひとつ条件がありました。赤字にした「毎日」というキーワード、がとても大切なんです。

なぜ毎日なのか。その理由は、リンパ液の”速度が遅く”、”弱い”から、なんです。

リンパ液というのは24時間組織からの老廃物をうんとこしょ、って運んでいます。

しかし、可哀想なことに、このリンパには動力がないんですショック!

だから、血液が1分間で全身を1周するのに対して、リンパは10時間以上かけて全身を1周するんです(厳密には温度や心拍数や、リンパ腺により速度は変わります)。

1分で25cmのゆっくりとした速度。リンパ管は全身に張り巡らされている迷路ですから、何時間も時間がかかってしまいます・°・(ノД`)・°・

話は脱線しますが、個人的に新海誠監督の秒速5センチメートルという映画が好きなのですが、桜の花びらがひらひらと地上に落ちるスピードのことなんですけど、それよりも遅いのがリンパ液。

山崎まさよしさんのOne more time, One more chance

という歌が主題歌。この映画のための歌なので、感動します。右矢印秒速5センチメートルの予告CM

秒速5センチメートル 通常版 [DVD]


リンパの話に戻します・・・

周りの筋肉やリンパの伸縮運動で少しずつ少しずつ体をめぐり大量の老廃物と日々格闘しています。もしも、このリンパ液の流れが滞るとどうなるのでしょうか。イメージしただけでも、泣きそうなくらいがんばってくれてますね。

もっと、少しイメージしやすいように身近なものに例えてみたいと思います。

リンパ液はゴミ収集車

組織にいるリンパ液は、おうちのゴミ箱の働きとよく似ています。特に夏場の生ごみとゴミ箱を想像してください。1日置いておくだけでもかなりの悪臭が発生しませんか。またこれが2日、1週間と放置するとどうなるでしょうか。大変なことになります。

組織リンパ液というのはゴミを処理しているというよりも、箱に収めているイメージです。

そして、そのリンパを流すための管であるリンパ管は、ゴミ収集車にたとえるとイメージしやすいです。

ゴミ収集車のイラスト

                                                           (フリーイラストからお借りしました)

見たことありますよね!?

グルグル回転して、ゴミを圧縮しながらどんどん回収していきます。ゴミを拾いながらなので、非常にスピードはゆっくり、停車してゴミを回収していきます。あのゴミ収集車も無限ではなく、容量は決まっています。東京都の清掃局を調べてみると、2トンと4トンの車が一般的とのことです(whikipedhia

も参照しました)。

ゴミの収集箇所でいえば、約15~20箇所を回ればもうお腹(?)いっぱいになるそうです。これはリンパ管でも同じことが言えます。

ゴミ収集車のリンパの容量がいっぱいになるとどうなるか

リンパは排水管のような管なのですが、老廃物のようなゴミを流すと目詰まりを起こします。ですから、ゴミ収集車のように自分たちが回収できる範囲でしか働けません。処理能力を超えると、「ペッ」て吐き出したり、目の前の老廃物を無視して先に進むこともあります。

これでは、体内がゴミだらけになってしまいますよね。

でも、ご安心ください。人間の体には、この容量に対して対策ができているんです。

リンパ液はゴミ収集車

容量オーバーになったゴミ収集車は、「リンパ節」という場所につくと、一斉に老廃物を吐き出すような形をとります。このリンパ節というのは、リンパでいえば、オアシス・聖域のような場所です。

わかりやすく例えると、ゴミ収集車たちが集まる中間ゴミ処理施設のような場所。一旦ゴミを預けることも可能ですから、かなり身軽になるんです。

ただし、これにも条件があります。中間ゴミ処理施設(リンパ節)にも「容量」はあります。エアコンで例えるなら、「フィルター」のような機能なので、すぐに目詰まりしてしまいます。特に、深部リンパと呼ばれる、ふか~い部分にある組織内のリンパなどは、ものすごい汚れています。

そして、このリンパ節も機能しずらくなると、もうどうしようもなくなります。

体中に老廃物が滞るのは百害あって一利なし、です。

リンパマッサージをぜひやってみましょう

毎日全身マッサージをするのは大変なので、自分で簡単にできる脚のマッサージを覚えましょう。以前、私が執筆させて頂いたLatteのコラムでも紹介したので、そちらを参考にしてください。

右矢印Latteコラム 脚ヤセ!セルフマッサージ

(外部サイトが開きます)

【目次】

  1. はじめに
  2. 脚がむくむ原因
  3. 脚のむくみが重大な病気につながる
  4. 脚のむくみ対策
  5. セルフマッサージの手順
  6. アロママッサージに準備するもの
  7. マッサージオイルレシピ
  8. おわりに

アロマオイルを使った脚のリンパマッサージですから、レベルは一見高そうですが、ものすごく簡単。精油がない場合は、ベビーオイルとかでも大丈夫ですし、ボディバターやローション、夏場はベビーパウダーでもOKですね^^

大切なことは、①ゴミ(老廃物)回収(流して)、②外に出す(排出)の2つの動作を毎日行うことです。そして、定期的なメンテナンスとして、当店で全身のアロマオイルディープリンパトリートメントをご利用頂くことで目標に近づけると思います。

ぜひご予約・ご相談お待ちしております。一緒に目標に向かってがんばりましょう♪

8月のご予約について

8月も予約が埋まってきつつありますのでお早目にご予約ください。

現在、営業時間は11時~となっておりますが、夜23時まで受付しておりますので、お仕事帰りでもお気軽にお越し頂けます。施術中は電話がつながりませんが、留守番電話にお名前を入電頂くと折り返しさせて頂きます。(折り返し時は070から始まる携帯電話から折り返すこともあります)

アクセス

場所を示すアクセス方法がわかるホームページを作成中です。完成まではわかり辛いと思うので、お気軽にお電話ください。電話でご誘導させて頂きます。

右矢印

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オリジナル肩甲骨ストレッチ動画

2週間で天使の羽を浮き立たせます♪

4Dセルフストレッチ動画」が完成しました!(画像クリック)

↓  ↓  ↓  ↓  ↓

https://www.youtube.com/watch?v=LcTdPRNEz-g

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【関連記事】右矢印アロマテラピー検定 模試の目次

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